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Yolanda Albelda ha hablado en la revista Glamour sobre los beneficios de la melatonina, una hormona que segrega de manera natural nuestro organismo sobre todo por la noche (entre las 2h y las 3h de la madrugada se registran los picos máximos) porque la luz la inhibe. Pero además de la que genera el cuerpo de forma natural también se fabrica en laboratorios para añadir a sérums y a cremas. Se toma en píldoras para combatir el jet-lag y el imsomnio, y se usa para regenerar, hidratar y reparar el daño solar a través de cosméticos, pero para que esta molécula tenga efectos en la piel hay que aplicarla en una concentración equivalente a la de la fisiológica e impedir que pase a circulación.

Publicado en YO AVANZO BLOG

¿Eres de los que se han “pasado” estas fiestas?
El 80% de los españoles afirma excederse con la comida y la bebida en navidades, según las cifras publicadas por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación.

Es normal concederse caprichos en ocasiones especiales, y en las fiestas navideñas se suceden las celebraciones y comidas, por lo que, con frecuencia, al llegar enero son muchos los que tienen la voluntad de compensar los excesos parar depurar el organismo, con independencia de la voluntad de adelgazar o de mejorar la figura.
Lo cierto es que la Detoxificación interior (hepàtica e intestinal), es fundamental para que nuestra piel tenga un buen aspecto, por lo que si estamos sometiéndonos (o queremos hacerlo) a tratamientos de medicina estética, podemos potenciar los resultados con cambios nutricionales.

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El Día Mundial Contra el Cáncer de Mama Eva Millán entrevistó a Yolanda Albelda sobre la importancia de la nutrición celular activa para ayudar al organismo a defenderse del cáncér y a paliar los efectos de los tratamientos. Puedes escuchar la entrevista del programa "Voces de Galicia" de Radiovoz.

  

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